Nieuw boek; Lisa kookt koolhydraat arm

Nieuw boek; Lisa kookt koolhydraat arm

Ben jij opzoek naar een koolhydraat arm boek om te starten, je kennis bij te spijkeren of nieuwe ideeën op te doen? Dan heb ik een goeie tip voor je: ‘Lisa kookt Koolhydraat arm’. Zelf ben ik enorm enthousiast over dit boek. In dit blog bericht ga ik je vertellen waarom. Het boek bevat letterlijk alle basis kennis en recepten die je hard kan gebruiken tijdens een koolhydraat arm dieet. Van sauzen, toetjes tot aan guilty pleasures; het staat er allemaal in. Een must om jouw kennis nog even bij te spijkeren en jouw recepten wereld te verbreden.

Blog, Food
-
door
Hoe Margot van der Pol 30 kilo in 7 maanden tijd afviel

Hoe Margot van der Pol 30 kilo in 7 maanden tijd afviel

Margot van der Pol is maar liefst 30 kilo afgevallen in 7 maanden tijd, dankzij het koolhydraat arme/beperkte dieet hield zij het vol. Dankzij haar doorzettingsvermogen en de gratis community (klik hier voor de link) heeft zij haar doel bereikt; zonder dat het haar enige moeite koste. Ik heb met haar gesproken en was zeer benieuwd naar haar verhaal en hoe de Togoodtobefood en de community van de website haar geholpen heeft. Er was veel vraag naar haar voedingsschema en motto; binnen onze community. Bij Togoodtobefood zijn we super trots op onze leden zoals Margot, daarom willen wij haar in zonnetje zetten; helpen bij haar verhaal en haar schema’s online te plaatsen.

Blog, Food, Koolhydraat arme/beperkte recepten, Koolhydraat beperkte gerechten
-
door
Koolhydraat arm/beperkte voedingsschema’s

Koolhydraat arm/beperkte voedingsschema’s

Er staat een nieuw voeddingsschema online boordevol weekmenu’s, een weekend menu, recepten en tips waar je het beste jouw ingrediënten kan halen. Het schema (geschreven door Margit van der Pol) werkt super makkelijk, vanwege dat het werkt met een punten systeem (om voor jouw de recepten er tussen uit te pikken die voor jou werken). Super handig toch? Lezen even het intro door en weet je weg makkelijk te vinden door de vele lekkere recepten en weekmenu’s.

Blog, Food, Koolhydraat arme/beperkte recepten, Koolhydraat beperkte gerechten
-
door
Hoe begin je aan een koolhydraat arm/beperkt dieet?

Hoe begin je aan een koolhydraat arm/beperkt dieet?

In dit eerste blog bericht ga ik je kort uitleggen wat koolhydraat arm/beperkt diëten inhoud. Voor ieder mens/lichaam is dit verschillend. Daarom is het van belang dat je het principe begrijpt. De naam zegt het al: de meeste koolhydraten worden geëlimineerd. Als je een vrij traditioneel dieet volgt, zul je merken dat de verhouding tussen koolhydraten, vet en eiwit ongeveer 55% -30% -15% is. Deze verhoudingen hebben te maken met je macronutriënten.

Blog, Food, Koolhydraat arme/beperkte recepten
-
door
Cocktail; pornstar martini

Cocktail; pornstar martini

Tijdens de zomerse quarantine in Nederland, ben ik wel toe aan een terras aan eigen huis. Ik denk dat het gevoel doormiddel van deze Pornstar Martini en het zonnetje, wel goed komt. Boven aan in het menu – onder het kopje ‘cocktails’ – vindt je een lijst met recepten voor verschillende cocktails. Dit is één van mijn favoriete cocktails. Super verfrissend, even gevaarlijk zoals elke andere cocktail en uitermate geschikt voor de zomerse dagen.

Alle recepten, cocktails, Food
-
door
Taco Birria

Taco Birria

M’n eerste ‘klassieke’ taco recept is een feit. Deze overheerlijke Birria tacos. Een echt Mexicaans gerecht wat je vaak bij goede Mexicaanse restaurants kan vinden als stoofgerecht of op taco’s. Dit recept is daardoor ook uitermate geschikt voor een lekkere stoof, voeg alleen wat extra bouillon toe en voilá; Een heerlijk stoofgerecht! Mexico heeft een lange traditie van streetfood, waarvan Birria een ware klassieker is.

Food
-
door